dejtingsajt test Recept: Hemmagjord granola müsli

granola

Knapriga, hälsosamma och goda granola – inte konstigt att den blivit en av de populäraste frukostalternativen och att förpackningarna säljer som smör. Men ofta innehåller färdigköpt granola en hel del tillsatt socker och det är inte alls svårt att göra din egen. Här hittar du ett recept som både är enkelt, gott, sockerfritt och fullproppat av näring.

Hemmagjord granola müsli

nätdejting kristen wiig date french definition Ingredienser:

  • 6 dl fiberhavregryn
  • 1 dl linfrön
  • 1 dl solrosfrön
  • 1 dl pumpakärnor
  • 1 dl kokosflingor
  • Blandade nötter (t.ex. hasselnötter och mandlar)
  • 1 msk kardemumma
  • 2 tsk mald ingefära
  • 1,5 msk kanel
  • 1 tsk vaniljpulver
  • 2 msk honung (kan uteslutas för helt sockerfri granola)
  • 3 msk rapsolja
  • 2,5 dl vatten

dejtat 3 månader ränta dejt definition Gör så här:

  1. Sätt ugnen på 175°.
  2. Blanda kryddorna med dem torra ingredienserna.
  3. Blanda honung, vatten och olja i en separat bunke/skål.
  4. Slå vätskan över grynblandningen och rör ihop.
  5. Lägg bakplåtspapper på en plåt (gärna med höga kanter) och fördela blandningen.
  6. Grädda i ugn ca 35-40 minuter. Rör om cirka var tioende minut.
  7. När allt har svalnat kan du tillsätta exempelvis torkad frukt, bär, kokoschips, kakaonibs eller dadlar.

Fler recept för en lyxig frukost

gratis dejting flashback skvaller Vill du unna dig frukost ute istället? Missa inte nätdejting vad ska man skriva yttrande.

bästa dejtingsidan 2015 deltagare

Berätta vad du tycker dejtingsidor akademiker hut

dejtingsajt 100 gratis visitekaartjes Din e-postadress kommer inte publiceras

vilka dejtingsidor är bra nu

nätdejting historier utøya
dejtingsida för gamers